معرفی در دنیای پر سرعت امروز، استرس و اضطراب بسیار رایج شده است. خواسته های کار، روابط و زندگی روزمره می تواند بر رفاه ما تأثیر بگذارد. این جایی است که خودآرامش به وجود می‌آید – تمرینی که به افراد اجازه می‌دهد در میان هرج و مرج آرام شوند، شارژ …

بیشتر بخوانید »